Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat gruel
Kalorije in hranilne vrednosti
water, wheat flakes, salt
20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH3,7 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5,4 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Kalij 27,6 mg 1%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Ovsena kašaovseni kosmiči, voda, sol14 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wheat gruel
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat gruel?
100 g živila Wheat gruel vsebuje 20 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat gruel?
50 g živila Wheat gruel vsebuje 10 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat gruel?
150 g živila Wheat gruel vsebuje 30 kcal, 1 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat gruel?
200 g živila Wheat gruel vsebuje 40 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat gruel?
250 g živila Wheat gruel vsebuje 50 kcal, 1,7 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1287 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
