Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski karejski zrezki
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pusto in mastno
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 33 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalij 422 mg 9%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezkipečeno na žaru, pusto in mastno247 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno na žaru, pusto in mastno, obrezano210 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, pečeno na žaru, pusto in mastno292 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten305 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletipečeno, pusto in mastno359 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjska trebušina v rezinahpećeno, pusto in mastno320 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Svinjska ledjasprednji del, globoko zamrznjen, pečen na žaru226 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno, pusto in mastno261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski karejski zrezki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski karejski zrezki?
100 g živila Svinjski karejski zrezki vsebuje 237 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski karejski zrezki?
50 g živila Svinjski karejski zrezki vsebuje 119 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski karejski zrezki?
150 g živila Svinjski karejski zrezki vsebuje 356 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski karejski zrezki?
200 g živila Svinjski karejski zrezki vsebuje 474 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski karejski zrezki?
250 g živila Svinjski karejski zrezki vsebuje 593 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-535 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
