Veste, kaj je na vašem krožniku

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalorije in hranilne vrednosti

103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH22 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 103 kcal —
  • Beljakovine 2,1 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 5,3 g —
  • Natrij 223 mg 10%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 20,6 µg 2%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13,9 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 43,6 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Vprašanja o živilu Sushi maki with cucumber and seaweed

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed vsebuje 103 kcal, 2,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed vsebuje 52 kcal, 1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed vsebuje 155 kcal, 3,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed vsebuje 206 kcal, 4,2 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g živila Sushi maki with cucumber and seaweed vsebuje 258 kcal, 5,2 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33394 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin