Veste, kaj je na vašem krožniku

Succotash

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjeno, nepripravljeno

93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH16 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 93 kcal —
  • Beljakovine 4,3 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 4 g 14%
  • Natrij 45 mg 2%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 8,5 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g8 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Vprašanja o živilu Succotash

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Succotash?

100 g živila Succotash vsebuje 93 kcal, 4,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Succotash?

50 g živila Succotash vsebuje 47 kcal, 2,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Succotash?

150 g živila Succotash vsebuje 140 kcal, 6,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Succotash?

200 g živila Succotash vsebuje 186 kcal, 8,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Succotash?

250 g živila Succotash vsebuje 233 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin