Veste, kaj je na vašem krožniku
Succotash
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcejeno, s soljo
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH24 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Natrij 253 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Succotash
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Succotash?
100 g živila Succotash vsebuje 111 kcal, 5,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Succotash?
50 g živila Succotash vsebuje 56 kcal, 2,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Succotash?
150 g živila Succotash vsebuje 167 kcal, 7,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Succotash?
200 g živila Succotash vsebuje 222 kcal, 10 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Succotash?
250 g živila Succotash vsebuje 278 kcal, 13 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6563 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
