Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, bouillabaisse
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 67 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 225 mg 10%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Holin 39,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,3 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 255 g | 171 | 21 g | 3,3 g | 7,8 g |
| 2 porciji | 510 g | 342 | 42 g | 6,6 g | 16 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 85 | 11 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 765 g | 513 | 63 g | 9,9 g | 23 g |
| 4 porcije | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3,2 g | 7,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, bouillabaisse
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, bouillabaisse?
100 g živila Soup, bouillabaisse vsebuje 67 kcal, 8,3 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Soup, bouillabaisse?
1 porcija (255 g) živila Soup, bouillabaisse vsebuje 171 kcal, 21 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Soup, bouillabaisse?
2 porciji (510 g) živila Soup, bouillabaisse vsebuje 342 kcal, 42 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Soup, bouillabaisse?
½ porcije (127,5 g) živila Soup, bouillabaisse vsebuje 85 kcal, 11 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Soup, bouillabaisse?
3 porcije (765 g) živila Soup, bouillabaisse vsebuje 513 kcal, 63 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Soup, bouillabaisse?
4 porcije (1020 g) živila Soup, bouillabaisse vsebuje 683 kcal, 84 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, bouillabaisse?
50 g živila Soup, bouillabaisse vsebuje 34 kcal, 4,1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, bouillabaisse?
150 g živila Soup, bouillabaisse vsebuje 101 kcal, 12 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27350110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
