Veste, kaj je na vašem krožniku
Soljeno meso in klobase
Kalorije in hranilne vrednosti
povprečje
241
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH1,9 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 241 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 18 g 22%
- Nasičene maščobe 6,7 g 34%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 889 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Kalcij 16,3 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,3 g | 1 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4,9 g | 44 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soljeno meso in klobase
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soljeno meso in klobase?
100 g živila Soljeno meso in klobase vsebuje 241 kcal, 19 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soljeno meso in klobase?
50 g živila Soljeno meso in klobase vsebuje 121 kcal, 9,3 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soljeno meso in klobase?
150 g živila Soljeno meso in klobase vsebuje 362 kcal, 28 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soljeno meso in klobase?
200 g živila Soljeno meso in klobase vsebuje 482 kcal, 37 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soljeno meso in klobase?
250 g živila Soljeno meso in klobase vsebuje 603 kcal, 47 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 30900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
