Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata s polenovko in krompirjem
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljčnim oljem, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Vlaknine 1,1 g 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,1 g | 2,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 6,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 9,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 26 g | 12 g | 21 g |
Podobna živila
- Krompirjeva solataz majonezo, soljena108 kcal / 100 g
- Tunina solataz oljčnim oljem, soljena88 kcal / 100 g
- Ribja solatas polenovko in kisovo marinado104 kcal / 100 g
- Solata iz zelenjave in sadjaz oljčnim oljem, neslana60 kcal / 100 g
- Solata iz pečene zelenjavez oljčnim oljem, s soljo88 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, z oljčnim oljem, s soljo64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata s polenovko in krompirjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata s polenovko in krompirjem?
100 g živila Solata s polenovko in krompirjem vsebuje 136 kcal, 10 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata s polenovko in krompirjem?
50 g živila Solata s polenovko in krompirjem vsebuje 68 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata s polenovko in krompirjem?
150 g živila Solata s polenovko in krompirjem vsebuje 204 kcal, 15 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata s polenovko in krompirjem?
200 g živila Solata s polenovko in krompirjem vsebuje 272 kcal, 20 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata s polenovko in krompirjem?
250 g živila Solata s polenovko in krompirjem vsebuje 340 kcal, 26 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: tbca BRC0385B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
