Veste, kaj je na vašem krožniku

Sladkorno jabolko

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH19 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 94 kcal —
  • Beljakovine 2,1 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 4,4 g 16%
  • Natrij 9 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 36,3 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalij 247 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g942,1 g19 g0,3 g
50 g50 g471 g9,6 g0,1 g
150 g150 g1413,1 g29 g0,4 g
200 g200 g1884,1 g39 g0,6 g
250 g250 g2355,2 g48 g0,7 g

Vprašanja o živilu Sladkorno jabolko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkorno jabolko?

100 g živila Sladkorno jabolko vsebuje 94 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkorno jabolko?

50 g živila Sladkorno jabolko vsebuje 47 kcal, 1 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkorno jabolko?

150 g živila Sladkorno jabolko vsebuje 141 kcal, 3,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladkorno jabolko?

200 g živila Sladkorno jabolko vsebuje 188 kcal, 4,1 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladkorno jabolko?

250 g živila Sladkorno jabolko vsebuje 235 kcal, 5,2 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1688 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin