Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladko-kisli kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
večzrnati
282
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH53 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 8,2 g —
- Natrij 398 mg 17%
- Holesterol 0,25 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,7 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 46,7 mg 11%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8 g | 53 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 79 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 16 g | 105 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 20 g | 131 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Sladko-kisli večzrnati kruhkislo mleko, pšenična in ržena moka268 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno267 kcal / 100 g
- Večzrnati rženi kruh268 kcal / 100 g
- Kruh iz pinjencavečzrnati kruh, kislo mleko, pšenična in temna pšenična moka305 kcal / 100 g
- Ajdov kruhvečzrnati kruh, naravno brez glutena179 kcal / 100 g
- Temen kruhvečzrnati kruh, naravno brez glutena262 kcal / 100 g
- Kruh z zdrobljenimi zrnivečzrnati kruh, voda271 kcal / 100 g
- Temen večzrnati kruhvečzrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljica290 kcal / 100 g
- Brezglutenski večzrnati kruhnaravno237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladko-kisli kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladko-kisli kruh?
100 g živila Sladko-kisli kruh vsebuje 282 kcal, 8 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladko-kisli kruh?
50 g živila Sladko-kisli kruh vsebuje 141 kcal, 4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladko-kisli kruh?
150 g živila Sladko-kisli kruh vsebuje 423 kcal, 12 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladko-kisli kruh?
200 g živila Sladko-kisli kruh vsebuje 564 kcal, 16 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladko-kisli kruh?
250 g živila Sladko-kisli kruh vsebuje 705 kcal, 20 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29810 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
