Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirni prigrizki in palčke
Kalorije in hranilne vrednosti
na osnovi koruze, pečeno, z nizko vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 432 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 842 mg 37%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folati (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Holin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 357 mg 27%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,09 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Podobna živila
- Pečeni koruzni napihnjenci ali zavihki z okusom sira z nizko vsebnostjo maščobekstrudiranje, pečeno, z nizko vsebnostjo maščob, na koruzni osnovi433 kcal / 100 g
- Koruzni hrustljavci ali zvitki z okusom siraekstrudirano, na osnovi koruze, z okusom567 kcal / 100 g
- Koruzni napihnjenci ali zavihki z okusom siraekstrudirano, na koruzni osnovi567 kcal / 100 g
- Sirni prigrizki546 kcal / 100 g
- Napihnjeni slani prigrizkiokus po siru510 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirni prigrizki in palčke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirni prigrizki in palčke?
100 g živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 432 kcal, 8,5 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Sirni prigrizki in palčke?
1 porcija (28,4 g) živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 122 kcal, 2,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Sirni prigrizki in palčke?
2 porciji (56,7 g) živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 245 kcal, 4,8 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Sirni prigrizki in palčke?
½ porcije (14,2 g) živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 61 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Sirni prigrizki in palčke?
3 porcije (85,1 g) živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 367 kcal, 7,2 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Sirni prigrizki in palčke?
4 porcije (113,4 g) živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 490 kcal, 9,6 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirni prigrizki in palčke?
50 g živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 216 kcal, 4,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirni prigrizki in palčke?
150 g živila Sirni prigrizki in palčke vsebuje 648 kcal, 13 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168860 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
