Veste, kaj je na vašem krožniku

sir brick

Kalorije in hranilne vrednosti

371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH2,8 g
Maščobe30 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 371 kcal —
  • Beljakovine 23 g 46%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 30 g 38%
  • Nasičene maščobe 19 g 94%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 560 mg 24%
  • Holesterol 94 mg 31%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 292 µg 32%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 674 mg 52%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 451 mg 36%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Baker 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g37123 g2,8 g30 g
1 porcija132 g49031 g3,7 g39 g
2 porciji264 g97961 g7,4 g78 g
½ porcije66 g24515 g1,8 g20 g
3 porcije396 g146992 g11 g118 g
4 porcije528 g1959123 g15 g157 g
50 g50 g18612 g1,4 g15 g
150 g150 g55735 g4,2 g45 g
200 g200 g74247 g5,6 g59 g
250 g250 g92858 g7 g74 g

Vprašanja o živilu sir brick

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sir brick?

100 g živila sir brick vsebuje 371 kcal, 23 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (132 g) živila sir brick?

1 porcija (132 g) živila sir brick vsebuje 490 kcal, 31 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (264 g) živila sir brick?

2 porciji (264 g) živila sir brick vsebuje 979 kcal, 61 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (66 g) živila sir brick?

½ porcije (66 g) živila sir brick vsebuje 245 kcal, 15 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (396 g) živila sir brick?

3 porcije (396 g) živila sir brick vsebuje 1469 kcal, 92 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 118 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (528 g) živila sir brick?

4 porcije (528 g) živila sir brick vsebuje 1959 kcal, 123 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 157 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sir brick?

50 g živila sir brick vsebuje 186 kcal, 12 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sir brick?

150 g živila sir brick vsebuje 557 kcal, 35 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172176 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin