Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s šunko in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
solata in preliv, hitra prehrana
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH26 g
Maščobe8,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 567 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Holin 40,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 18,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Podobna živila
- Opečen sendvič s šunko in siromz belim kruhom253 kcal / 100 g
- Sendvič s šunko in solato161 kcal / 100 g
- Sendvič s šunkodomač214 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičsolata in preliv, hitra prehrana220 kcal / 100 g
- Cheeseburgers solato in prelivom, hitra prehrana208 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Šunkov sendvičhitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom151 kcal / 100 g
- Panini s sirom in šunkoiz kavarne ali pekarne248 kcal / 100 g
- Pita sendvičsolata in preliv, hitra prehrana150 kcal / 100 g
- Kebab sendvičsolata in preliv, hitra prehrana216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s šunko in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s šunko in sirom?
100 g živila Sendvič s šunko in sirom vsebuje 225 kcal, 9,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s šunko in sirom?
50 g živila Sendvič s šunko in sirom vsebuje 112 kcal, 4,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s šunko in sirom?
150 g živila Sendvič s šunko in sirom vsebuje 337 kcal, 14 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sendvič s šunko in sirom?
200 g živila Sendvič s šunko in sirom vsebuje 450 kcal, 19 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sendvič s šunko in sirom?
250 g živila Sendvič s šunko in sirom vsebuje 562 kcal, 23 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1624 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
