Veste, kaj je na vašem krožniku
Panini s sirom in šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
iz kavarne ali pekarne
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 248 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 13 g | 31 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 19 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 25 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 32 g | 77 g | 19 g |
Podobna živila
- Žemljica s sirom in šunkoiz kavarne/pekarne291 kcal / 100 g
- Bela bageta s sirom in šunkoiz kavarne/pekarne267 kcal / 100 g
- Rogljiček s šunko in sirom378 kcal / 100 g
- Sendvič s šunko in siromsolata in preliv, hitra prehrana225 kcal / 100 g
- Sendvič ali žemlja s šunko in sirom257 kcal / 100 g
- Opečen sendvič s šunko in siromz belim kruhom253 kcal / 100 g
- Panini sendvič s tremi vrstami siraopečeno294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Panini s sirom in šunko
Kako spečeš panini s sirom in šunko, da se sir stopi, kruh pa ne zažge?
Kontaktni žar segrej na srednjo do višjo temperaturo in panini peci približno 3–5 minut, da se kruh zlato zapeče, sir pa začne teči. V ponvi ga peci na srednjem ognju in ga med peko pritisni z lopatico.
Kateri kruh je najboljši za panini s sirom in šunko?
Izberi čvrst kruh z mehko sredico, na primer ciabatto ali manjšo belo štruco; zelo zračen kruh se lahko splošči in nadev uide. Kruh prereži po dolžini in ga napolni z zmerno količino sira in šunke.
Kako preprečiš, da bi bil panini s sirom in šunko razmočen?
Paradižnik in druge sočne dodatke najprej osuši, omako pa namaži v tankem sloju. Sir položi ob kruh, šunko pa med rezini sira, da se nadev med peko lažje poveže.
Kaj postreči ob paniniju s sirom in šunko?
Dobro se poda k skledi zelene solate z vinaigretskim prelivom, paradižnikovi juhi ali kislim kumaricam. Če je panini večji, ga prereži na polovico in zraven postrezi nekaj sveže zelenjave.
Ali lahko panini s sirom in šunko pripraviš vnaprej?
Sestavi ga tik pred peko, saj kruh ob daljšem stiku z nadevom vpija vlago. Ostanke čim prej shrani v hladilnik, v enem do dveh dneh pa jih pogrej na ponvi ali žaru, da se kruh znova zapeče.
S čim lahko v paniniju s sirom in šunko zamenjaš šunko?
Za brezmesno različico uporabi pečeno bučko ali jajčevec in dodaj baziliko; zelenjavo prej osuši, da kruh ne postane moker. Šunko lahko zamenjaš tudi s pečenim piščancem ali puranom.
Vir: mvt 05.509 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
