Veste, kaj je na vašem krožniku
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 333 mg 14%
- Holesterol 35 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Holin 32,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4,8 g | 7,9 g |
| 1 porcija | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 porciji | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ porcije | 111 g | 152 | 12 g | 5,3 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 porcije | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,2 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
100 g živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 137 kcal, 10 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (222 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
1 porcija (222 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 304 kcal, 23 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (444 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
2 porciji (444 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 608 kcal, 46 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (111 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
½ porcije (111 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 152 kcal, 12 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (666 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
3 porcije (666 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 912 kcal, 69 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (888 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
4 porcije (888 g) živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 1217 kcal, 93 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
50 g živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 69 kcal, 5,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
150 g živila Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style vsebuje 206 kcal, 16 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27211550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
