Veste, kaj je na vašem krožniku

Seafood thermidor

Kalorije in hranilne vrednosti

251
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH4,6 g
Maščobe21 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 251 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
  • Maščobe 21 g 27%
  • Nasičene maščobe 11 g 55%
  • Vlaknine 0,1 g 0%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 388 mg 17%
  • Holesterol 169 mg 56%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 168 µg 19%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%
  • Holin 82,7 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 106 mg 8%
  • Železo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalij 191 mg 4%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,38 mg 42%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 porcija250 g62827 g11 g53 g
2 porciji500 g125553 g23 g106 g
½ porcije125 g31413 g5,7 g27 g
3 porcije750 g188380 g34 g159 g
4 porcije1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Vprašanja o živilu Seafood thermidor

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Seafood thermidor?

100 g živila Seafood thermidor vsebuje 251 kcal, 11 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Seafood thermidor?

1 porcija (250 g) živila Seafood thermidor vsebuje 628 kcal, 27 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Seafood thermidor?

2 porciji (500 g) živila Seafood thermidor vsebuje 1255 kcal, 53 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Seafood thermidor?

½ porcije (125 g) živila Seafood thermidor vsebuje 314 kcal, 13 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Seafood thermidor?

3 porcije (750 g) živila Seafood thermidor vsebuje 1883 kcal, 80 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 159 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Seafood thermidor?

4 porcije (1000 g) živila Seafood thermidor vsebuje 2510 kcal, 106 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 212 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Seafood thermidor?

50 g živila Seafood thermidor vsebuje 126 kcal, 5,3 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Seafood thermidor?

150 g živila Seafood thermidor vsebuje 377 kcal, 16 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27150130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin