Veste, kaj je na vašem krožniku

Scrambled eggs, low-fat milk

Kalorije in hranilne vrednosti

169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH2,4 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 169 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 17%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 342 mg 15%
  • Holesterol 262 mg 87%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 2,3 µg 12%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Minerali

  • Kalcij 96 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalij 161 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 24,8 µg 45%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Vprašanja o živilu Scrambled eggs, low-fat milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Scrambled eggs, low-fat milk?

100 g živila Scrambled eggs, low-fat milk vsebuje 169 kcal, 10 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Scrambled eggs, low-fat milk?

50 g živila Scrambled eggs, low-fat milk vsebuje 85 kcal, 5,2 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Scrambled eggs, low-fat milk?

150 g živila Scrambled eggs, low-fat milk vsebuje 254 kcal, 16 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Scrambled eggs, low-fat milk?

200 g živila Scrambled eggs, low-fat milk vsebuje 338 kcal, 21 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Scrambled eggs, low-fat milk?

250 g živila Scrambled eggs, low-fat milk vsebuje 423 kcal, 26 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8506 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin