Veste, kaj je na vašem krožniku
Sandwich, baguette, chicken, subway
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 380 mg 17%
- Holesterol 24,2 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 15,5 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 23,3 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 14,6 µg 26%
- Jod 31,3 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 25 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 37 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 27 g | 49 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 34 g | 61 g | 8,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sandwich, baguette, chicken, subway
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway?
100 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway vsebuje 187 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway?
50 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway vsebuje 94 kcal, 6,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway?
150 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway vsebuje 281 kcal, 20 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway?
200 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway vsebuje 374 kcal, 27 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway?
250 g živila Sandwich, baguette, chicken, subway vsebuje 468 kcal, 34 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34390 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
