Veste, kaj je na vašem krožniku
Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 24 µg 120%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,32 mg 3%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 46 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
100 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand vsebuje 261 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
50 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand vsebuje 131 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
150 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand vsebuje 392 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
200 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand vsebuje 522 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
250 g živila Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand vsebuje 653 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) K1017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
