Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, tomato, bean and onion

Kalorije in hranilne vrednosti

29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH4,2 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 29 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 3,5 g —
  • Natrij 2,4 mg 0%
  • Holesterol 0,54 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 33,3 µg 4%
  • Vitamin C 15,7 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 20,9 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 29,3 mg 2%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 14,3 mg 3%
  • Fosfor 34,4 mg 3%
  • Kalij 267 mg 6%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Vprašanja o živilu Salad, tomato, bean and onion

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, tomato, bean and onion?

100 g živila Salad, tomato, bean and onion vsebuje 29 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, tomato, bean and onion?

50 g živila Salad, tomato, bean and onion vsebuje 15 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, tomato, bean and onion?

150 g živila Salad, tomato, bean and onion vsebuje 44 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, tomato, bean and onion?

200 g živila Salad, tomato, bean and onion vsebuje 58 kcal, 2,6 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, tomato, bean and onion?

250 g živila Salad, tomato, bean and onion vsebuje 73 kcal, 3,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3309 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin