Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, swede, orange and raisin, grated

Kalorije in hranilne vrednosti

59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH11 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 59 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 3,6 mg 0%
  • Holesterol 0,08 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,8 µg 0%
  • Vitamin C 38,6 mg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 41,7 mg 3%
  • Železo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 15,4 mg 4%
  • Fosfor 40,7 mg 3%
  • Kalij 304 mg 6%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g591,1 g11 g0,3 g
50 g50 g300,5 g5,6 g0,1 g
150 g150 g891,6 g17 g0,4 g
200 g200 g1182,1 g23 g0,6 g
250 g250 g1482,7 g28 g0,7 g

Vprašanja o živilu Salad, swede, orange and raisin, grated

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated?

100 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated vsebuje 59 kcal, 1,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated?

50 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated vsebuje 30 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated?

150 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated vsebuje 89 kcal, 1,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated?

200 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated vsebuje 118 kcal, 2,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated?

250 g živila Salad, swede, orange and raisin, grated vsebuje 148 kcal, 2,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3291 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin