Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, swede and raisin, grated

Kalorije in hranilne vrednosti

55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH10 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 55 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 9,5 g —
  • Natrij 4,2 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 35,8 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 46,1 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36,9 mg 3%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 344 mg 7%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,46 µg 1%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Vprašanja o živilu Salad, swede and raisin, grated

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, swede and raisin, grated?

100 g živila Salad, swede and raisin, grated vsebuje 55 kcal, 1,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, swede and raisin, grated?

50 g živila Salad, swede and raisin, grated vsebuje 28 kcal, 0,6 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, swede and raisin, grated?

150 g živila Salad, swede and raisin, grated vsebuje 83 kcal, 1,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, swede and raisin, grated?

200 g živila Salad, swede and raisin, grated vsebuje 110 kcal, 2,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, swede and raisin, grated?

250 g živila Salad, swede and raisin, grated vsebuje 138 kcal, 3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3289 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin