Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, swede and pineapple, grated

Kalorije in hranilne vrednosti

42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH8,2 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 42 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 7,7 g —
  • Natrij 3,5 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,47 µg 0%
  • Vitamin C 30,5 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30,5 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Vprašanja o živilu Salad, swede and pineapple, grated

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, swede and pineapple, grated?

100 g živila Salad, swede and pineapple, grated vsebuje 42 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, swede and pineapple, grated?

50 g živila Salad, swede and pineapple, grated vsebuje 21 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, swede and pineapple, grated?

150 g živila Salad, swede and pineapple, grated vsebuje 63 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, swede and pineapple, grated?

200 g živila Salad, swede and pineapple, grated vsebuje 84 kcal, 1,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, swede and pineapple, grated?

250 g živila Salad, swede and pineapple, grated vsebuje 105 kcal, 2,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3290 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin