Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, cabbage and pumpkin
Kalorije in hranilne vrednosti
43
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH7,9 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7,9 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 7,6 g —
- Natrij 8,6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 33,9 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 42,2 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35,4 mg 3%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 20 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad, cabbage and pumpkin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, cabbage and pumpkin?
100 g živila Salad, cabbage and pumpkin vsebuje 43 kcal, 1 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, cabbage and pumpkin?
50 g živila Salad, cabbage and pumpkin vsebuje 22 kcal, 0,5 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, cabbage and pumpkin?
150 g živila Salad, cabbage and pumpkin vsebuje 65 kcal, 1,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, cabbage and pumpkin?
200 g živila Salad, cabbage and pumpkin vsebuje 86 kcal, 2,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, cabbage and pumpkin?
250 g živila Salad, cabbage and pumpkin vsebuje 108 kcal, 2,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3297 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
