Veste, kaj je na vašem krožniku
sadike mižjih oreščkov
Kalorije in hranilne vrednosti
domorci aljaske
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH16 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 1,1 g 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Fosfor 150 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,3 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,7 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu sadike mižjih oreščkov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sadike mižjih oreščkov?
100 g živila sadike mižjih oreščkov vsebuje 104 kcal, 7,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sadike mižjih oreščkov?
50 g živila sadike mižjih oreščkov vsebuje 52 kcal, 3,7 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sadike mižjih oreščkov?
150 g živila sadike mižjih oreščkov vsebuje 156 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sadike mižjih oreščkov?
200 g živila sadike mižjih oreščkov vsebuje 208 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sadike mižjih oreščkov?
250 g živila sadike mižjih oreščkov vsebuje 260 kcal, 18 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
