Veste, kaj je na vašem krožniku
Rižev kreker s koruzo
Kalorije in hranilne vrednosti
364
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH74 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 364 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 6,3 g 22%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 121 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9,9 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 91,7 mg 22%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7,5 g | 74 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,7 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Riževi vaflji iz rjavega riža in koruze385 kcal / 100 g
- Koruza vafljiprigrizki, brez natrija387 kcal / 100 g
- Napihnjeni koruzni vafljinavadni, s soljo385 kcal / 100 g
- Riževa tortica391 kcal / 100 g
- Riževi kolački iz rjavega riza in rži386 kcal / 100 g
- Večžitni koruzni kolačekpiškot, slan355 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev krekerpolnozrnat, aromatiziran, 18 % maščobe461 kcal / 100 g
- Napihnjeni riževi vafljis čokolado502 kcal / 100 g
- Rižev kreker z zelenjavoslan, okusi395 kcal / 100 g
- Koruzni kolačkiprigrizki387 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rižev kreker s koruzo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rižev kreker s koruzo?
100 g živila Rižev kreker s koruzo vsebuje 364 kcal, 7,5 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rižev kreker s koruzo?
50 g živila Rižev kreker s koruzo vsebuje 182 kcal, 3,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rižev kreker s koruzo?
150 g živila Rižev kreker s koruzo vsebuje 546 kcal, 11 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rižev kreker s koruzo?
200 g živila Rižev kreker s koruzo vsebuje 728 kcal, 15 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rižev kreker s koruzo?
250 g živila Rižev kreker s koruzo vsebuje 910 kcal, 19 g beljakovin, 184 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31253 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
