Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, white, with peas and carrots, no added fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 230 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 66 mg 1%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 160 g | 178 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 320 g | 355 | 8,8 g | 72 g | 1 g |
| ½ porcije | 80 g | 89 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 56 g | 0,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rice, white, with peas and carrots, no added fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
100 g živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 111 kcal, 2,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 178 kcal, 4,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 355 kcal, 8,8 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 89 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 533 kcal, 13 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 710 kcal, 18 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
50 g živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 56 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
150 g živila Rice, white, with peas and carrots, no added fat vsebuje 167 kcal, 4,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58160500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
