Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, white, with peas and carrots, fat added

Kalorije in hranilne vrednosti

128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH22 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 128 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 225 mg 10%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 116 µg 13%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 5,9 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 65 mg 1%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1282,7 g22 g2,5 g
1 porcija160 g2054,3 g35 g3,9 g
2 porciji320 g4108,6 g71 g7,8 g
½ porcije80 g1022,2 g18 g2 g
3 porcije480 g61413 g106 g12 g
4 porcije640 g81917 g141 g16 g
50 g50 g641,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1924 g33 g3,7 g
200 g200 g2565,4 g44 g4,9 g
250 g250 g3206,7 g55 g6,1 g

Vprašanja o živilu Rice, white, with peas and carrots, fat added

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

100 g živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 128 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 205 kcal, 4,3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 410 kcal, 8,6 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 102 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 614 kcal, 13 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 819 kcal, 17 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

50 g živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 64 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, with peas and carrots, fat added?

150 g živila Rice, white, with peas and carrots, fat added vsebuje 192 kcal, 4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58160510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin