Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribje palčke
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeni v pečici, industrijsko izdelani
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH17 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 412 mg 18%
- Holesterol 42,7 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 11,9 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 54,3 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 17 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,7 g | 8,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 43 g | 20 g |
Podobna živila
- Findus ribje palčkez veliko vlakninami, pečeni v pečici197 kcal / 100 g
- Ribje palčke z lososomFindus, pečeni v pečici233 kcal / 100 g
- Ribje palčke s treskožar/pečeno223 kcal / 100 g
- Ribje palčke iz trskeocvrto v repičnem olju240 kcal / 100 g
- Ribje palčke s polakomna žaru213 kcal / 100 g
- Ribja palčkapaniran, kupljen zamrznjen, surov221 kcal / 100 g
- Ribapanirana, pečena v pečici149 kcal / 100 g
- Ribji gratinpečen, industrijsko izdelan133 kcal / 100 g
- Ribji filepaniran, zamrznjen, pečen199 kcal / 100 g
- Ribje ali morske palčkesurimi, kupljeni zamrznjeni, kuhani112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribje palčke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribje palčke?
100 g živila Ribje palčke vsebuje 199 kcal, 14 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribje palčke?
50 g živila Ribje palčke vsebuje 100 kcal, 6,7 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribje palčke?
150 g živila Ribje palčke vsebuje 299 kcal, 20 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribje palčke?
200 g živila Ribje palčke vsebuje 398 kcal, 27 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribje palčke?
250 g živila Ribje palčke vsebuje 498 kcal, 34 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32217 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
