Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribje palčke
Kalorije in hranilne vrednosti
panirani, globoko zamrznjeni
185
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH14 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 322 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
- Holin 61,4 mg 11%
Minerali
- Kalcij 14,7 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 24,4 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 52,5 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Podobna živila
- Ribje palčke z lososomzamrznjeni196 kcal / 100 g
- Findus ribje palčkez veliko vlakninami, pečeni v pečici197 kcal / 100 g
- Ribje palčke iz trskeocvrto v repičnem olju240 kcal / 100 g
- Ribje palčke s treskoocvrto v sončničnem olju240 kcal / 100 g
- Vegetarijanske ribje palčkena osnovi riža in pšenice, nepripravljeni223 kcal / 100 g
- Ribja palčkapaniran, kupljen zamrznjen, surov221 kcal / 100 g
- Ribji filepaniran, zamrznjen, ocvrt206 kcal / 100 g
- Pohana ribazamrznjeno, surovo163 kcal / 100 g
- Piščančje palčkepanirane, zamrznjene, nepripravljene293 kcal / 100 g
- Ribje ali morske palčkesurimi, kupljeni zamrznjeni, kuhani112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribje palčke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribje palčke?
100 g živila Ribje palčke vsebuje 185 kcal, 13 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribje palčke?
50 g živila Ribje palčke vsebuje 93 kcal, 6,4 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribje palčke?
150 g živila Ribje palčke vsebuje 278 kcal, 19 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribje palčke?
200 g živila Ribje palčke vsebuje 370 kcal, 26 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribje palčke?
250 g živila Ribje palčke vsebuje 463 kcal, 32 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1657 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
