Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeči riž
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v nesoljeni vodi
129
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH28 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalij 83 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
Podobna živila
- Divji rižkuhano v neslani vodi145 kcal / 100 g
- Rjavi polnozrnati rižkuhano, neslana voda132 kcal / 100 g
- Hitro kuhana rjava rižakuhano, neslana voda157 kcal / 100 g
- Rjava basmati rižakuhano, neslana voda131 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rižbel, kuhan v neslani vodi131 kcal / 100 g
- Rdeče zeljekuhano v neslani vodi15 kcal / 100 g
- Rjavi rižkuhan, s soljo107 kcal / 100 g
- Basmati rižbel, kuhan v neslani vodi117 kcal / 100 g
- Riž in rdeči fižolrjav riž152 kcal / 100 g
- Riž arboriobel, italijanski, kuhan v nesoljeni vodi138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeči riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči riž?
100 g živila Rdeči riž vsebuje 129 kcal, 3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči riž?
50 g živila Rdeči riž vsebuje 65 kcal, 1,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči riž?
150 g živila Rdeči riž vsebuje 194 kcal, 4,5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči riž?
200 g živila Rdeči riž vsebuje 258 kcal, 6 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči riž?
250 g živila Rdeči riž vsebuje 323 kcal, 7,5 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-877 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
