Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeča pesa

Kalorije in hranilne vrednosti

vloženo, odcedjeno

28
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH5,6 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 28 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 5,6 g —
  • Natrij 120 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g281,2 g5,6 g0,2 g
50 g50 g140,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,8 g8,4 g0,3 g
200 g200 g562,4 g11 g0,4 g
250 g250 g703 g14 g0,5 g

Vprašanja o živilu Rdeča pesa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeča pesa?

100 g živila Rdeča pesa vsebuje 28 kcal, 1,2 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeča pesa?

50 g živila Rdeča pesa vsebuje 14 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeča pesa?

150 g živila Rdeča pesa vsebuje 42 kcal, 1,8 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeča pesa?

200 g živila Rdeča pesa vsebuje 56 kcal, 2,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeča pesa?

250 g živila Rdeča pesa vsebuje 70 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin