Veste, kaj je na vašem krožniku
Ravioli with spinach filling, boiled
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 29 g 10%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 389 mg 17%
- Holesterol 48,4 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 72,1 µg 8%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 71,2 mg 5%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 22,5 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,87 mg 8%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 32,6 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 72 g | 16 g |
Podobna živila
- Ravioli with minced meat filling225 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta filled with spinach and ricotta175 kcal / 100 g
- Ravioli s špinačo in rikotopolnjene testenine, kuhane177 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ravioli with spinach filling, boiled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ravioli with spinach filling, boiled?
100 g živila Ravioli with spinach filling, boiled vsebuje 211 kcal, 9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ravioli with spinach filling, boiled?
50 g živila Ravioli with spinach filling, boiled vsebuje 106 kcal, 4,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ravioli with spinach filling, boiled?
150 g živila Ravioli with spinach filling, boiled vsebuje 317 kcal, 13 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ravioli with spinach filling, boiled?
200 g živila Ravioli with spinach filling, boiled vsebuje 422 kcal, 18 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ravioli with spinach filling, boiled?
250 g živila Ravioli with spinach filling, boiled vsebuje 528 kcal, 22 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1860 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
