Veste, kaj je na vašem krožniku
Spaghetti spinach, contains egg
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 357 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,7 g 9%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 21,6 mg 1%
- Holesterol 57,7 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47,7 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,3 mg 2%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 12,8 µg 23%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Podobna živila
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Spaghetti spinach, contains egg
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spaghetti spinach, contains egg?
100 g živila Spaghetti spinach, contains egg vsebuje 357 kcal, 14 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spaghetti spinach, contains egg?
50 g živila Spaghetti spinach, contains egg vsebuje 179 kcal, 6,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spaghetti spinach, contains egg?
150 g živila Spaghetti spinach, contains egg vsebuje 536 kcal, 20 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spaghetti spinach, contains egg?
200 g živila Spaghetti spinach, contains egg vsebuje 714 kcal, 27 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spaghetti spinach, contains egg?
250 g živila Spaghetti spinach, contains egg vsebuje 893 kcal, 34 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 172 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
