Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja prsa narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno v pečici, narezano
109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH1,2 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 1072 mg 47%
- Holesterol 43,2 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Holin 30,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalij 384 mg 8%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Piščančje prsi narezekpečeno v pečici, narezano115 kcal / 100 g
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Narezane puranje prsikuhano, soljeno, prekajeno107 kcal / 100 g
- Puranja salama
- Narezani puranji pastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Puranbel, pečen na ražnju, narezek112 kcal / 100 g
- Puranja/piščančja prsa narezakpečeno, v trakovih, začinjeno120 kcal / 100 g
- Piščančje prsidelikatesno, pečeno na ražnju začinjeno, narezano, vnaprej pakirano98 kcal / 100 g
- Puranje meso za narezekpredelano120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja prsa narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja prsa narezek?
100 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 109 kcal, 21 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja prsa narezek?
50 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 55 kcal, 11 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja prsa narezek?
150 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 164 kcal, 32 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja prsa narezek?
200 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 218 kcal, 42 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja prsa narezek?
250 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 273 kcal, 53 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
