Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja prsa narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, brez maščobe, narezano
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH4,1 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 969 mg 42%
- Holesterol 38,1 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalij 1052 mg 22%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Narezane puranje prsikuhano, soljeno, prekajeno107 kcal / 100 g
- Puranja salama
- Piščančje prsi narezekpečeno v pečici, brez maščobe, narezano110 kcal / 100 g
- Puranja šunkanarezana, izjemno pusta, predpakirana ali iz delikatese134 kcal / 100 g
- Piščančje prsidelikatesno, pečeno na ražnju začinjeno, narezano, vnaprej pakirano98 kcal / 100 g
- Dimljene puranje prsiz okusom limone in popra, 97 % brez maščob95 kcal / 100 g
- Narezani puranji pastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Puranje meso za narezekpredelano120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja prsa narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja prsa narezek?
100 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 106 kcal, 19 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja prsa narezek?
50 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 53 kcal, 9,6 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja prsa narezek?
150 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 159 kcal, 29 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja prsa narezek?
200 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 212 kcal, 38 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja prsa narezek?
250 g živila Puranja prsa narezek vsebuje 265 kcal, 48 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
