Veste, kaj je na vašem krožniku
Prosena moka
Kalorije in hranilne vrednosti
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH75 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Natrij 21 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 370 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,8 g | 75 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,9 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,7 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Moka iz rjavega prosa337 kcal / 100 g
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Pšenična moka rjava339 kcal / 100 g
- Ržena moka319 kcal / 100 g
- Koruzna mokapresejalno368 kcal / 100 g
- Grobo mleta prosena kaša352 kcal / 100 g
- Moka atta320 kcal / 100 g
- Maniokina moka gari361 kcal / 100 g
- Sojina moka409 kcal / 100 g
- Sirakova moka359 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Prosena moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prosena moka?
100 g živila Prosena moka vsebuje 354 kcal, 5,8 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prosena moka?
50 g živila Prosena moka vsebuje 177 kcal, 2,9 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prosena moka?
150 g živila Prosena moka vsebuje 531 kcal, 8,7 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Prosena moka?
200 g živila Prosena moka vsebuje 708 kcal, 12 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Prosena moka?
250 g živila Prosena moka vsebuje 885 kcal, 15 g beljakovin, 189 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
