Veste, kaj je na vašem krožniku
Prigrizek tortica
Kalorije in hranilne vrednosti
ni čokoladno, z glazuro ali nadevom, z nizko vsebnostjo maščob, z dodanimi vlakninami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 412 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 15 g 53%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 316 mg 14%
- Holesterol 93 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 85,8 mg 16%
Minerali
- Kalcij 223 mg 17%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 73 mg 2%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,07 mg 7%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 porcija | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 porciji | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 porcije | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Podobna živila
- Prigrizek tortica s kremnim nadevomčokolada z glazuro399 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni čokoladni kolaček s kremnim nadevom in prelivom ter dodanimi vlakninamis prelivom, nizkomaščobno, z dodanimi vlakninami409 kcal / 100 g
- Kolaček s kremnim nadevombiskvit374 kcal / 100 g
- Čokoladni prigrizkovni kolač413 kcal / 100 g
- Prigrizkov kolač z jagodnim nadevomvaniljev407 kcal / 100 g
- Biskvitni kolaček s kremnim nadevom374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Prigrizek tortica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prigrizek tortica?
100 g živila Prigrizek tortica vsebuje 412 kcal, 3,7 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Prigrizek tortica?
1 porcija (27 g) živila Prigrizek tortica vsebuje 111 kcal, 1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Prigrizek tortica?
2 porciji (54 g) živila Prigrizek tortica vsebuje 222 kcal, 2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Prigrizek tortica?
½ porcije (13,5 g) živila Prigrizek tortica vsebuje 56 kcal, 0,5 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Prigrizek tortica?
3 porcije (81 g) živila Prigrizek tortica vsebuje 334 kcal, 3 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Prigrizek tortica?
4 porcije (108 g) živila Prigrizek tortica vsebuje 445 kcal, 4 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prigrizek tortica?
50 g živila Prigrizek tortica vsebuje 206 kcal, 1,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prigrizek tortica?
150 g živila Prigrizek tortica vsebuje 618 kcal, 5,6 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171839 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
