Veste, kaj je na vašem krožniku
Potočna postrv
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 480 mg 10%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Potočna postrv
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potočna postrv?
100 g živila Potočna postrv vsebuje 112 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potočna postrv?
50 g živila Potočna postrv vsebuje 56 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potočna postrv?
150 g živila Potočna postrv vsebuje 168 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potočna postrv?
200 g živila Potočna postrv vsebuje 224 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potočna postrv?
250 g živila Potočna postrv vsebuje 280 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-224 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
