Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 154 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 33 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 570 mg 12%
- Cink 0,53 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
100 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams vsebuje 154 kcal, 3,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
50 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams vsebuje 77 kcal, 1,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
150 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams vsebuje 231 kcal, 5,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
200 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams vsebuje 308 kcal, 6,9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
250 g živila Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams vsebuje 385 kcal, 8,6 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1037 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
