Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, schnitzel, lean, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
162
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 162 kcal —
- Beljakovine 32 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Kalij 572 mg 12%
- Cink 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Podobna živila
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork, schnitzel, lean, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, schnitzel, lean, fried?
100 g živila Pork, schnitzel, lean, fried vsebuje 162 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, schnitzel, lean, fried?
50 g živila Pork, schnitzel, lean, fried vsebuje 81 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, schnitzel, lean, fried?
150 g živila Pork, schnitzel, lean, fried vsebuje 243 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, schnitzel, lean, fried?
200 g živila Pork, schnitzel, lean, fried vsebuje 324 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, schnitzel, lean, fried?
250 g živila Pork, schnitzel, lean, fried vsebuje 405 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M409 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
