Veste, kaj je na vašem krožniku

Porcupine balls with tomato-based sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH13 g
Maščobe6,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 153 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 6,2 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 501 mg 22%
  • Holesterol 31 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Holin 33,4 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalij 310 mg 7%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15310 g13 g6,2 g
1 porcija176 g26918 g23 g11 g
2 porciji352 g53937 g45 g22 g
½ porcije88 g1359,1 g11 g5,5 g
3 porcije528 g80855 g68 g33 g
4 porcije704 g107773 g90 g44 g
50 g50 g775,2 g6,4 g3,1 g
150 g150 g23016 g19 g9,3 g
200 g200 g30621 g26 g12 g
250 g250 g38326 g32 g16 g

Vprašanja o živilu Porcupine balls with tomato-based sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

100 g živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 153 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (176 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

1 porcija (176 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 269 kcal, 18 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (352 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

2 porciji (352 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 539 kcal, 37 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (88 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

½ porcije (88 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 135 kcal, 9,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (528 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

3 porcije (528 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 808 kcal, 55 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (704 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

4 porcije (704 g) živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 1077 kcal, 73 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

50 g živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 77 kcal, 5,2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Porcupine balls with tomato-based sauce?

150 g živila Porcupine balls with tomato-based sauce vsebuje 230 kcal, 16 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27213120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin