Veste, kaj je na vašem krožniku
Polsladek čokoladni bonbon
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 480 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 18 g 89%
- Vlaknine 5,9 g 21%
- Sladkorji 55 g —
- Natrij 11 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 115 mg 27%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 365 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,7 mg 78%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 4,2 g | 58 g | 30 g |
| 1 porcija | 14,5 g | 70 | 0,6 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 2 porciji | 29 g | 139 | 1,2 g | 17 g | 8,7 g |
| ½ porcije | 7,3 g | 35 | 0,3 g | 4,2 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 43,5 g | 209 | 1,8 g | 25 g | 13 g |
| 4 porcije | 58 g | 278 | 2,4 g | 34 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2,1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 6,3 g | 87 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 8,4 g | 116 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 11 g | 145 g | 75 g |
Podobna živila
- Polsladka čokolada548 kcal / 100 g
- Polsladki čokoladni bonboninarejeno z maslom477 kcal / 100 g
- Sladki čokoladni bonbon507 kcal / 100 g
- Polsladke čokoladne tablice / koščki480 kcal / 100 g
- Čokoladni bonboni506 kcal / 100 g
- Grenka in polsladka čokolada534 kcal / 100 g
- Polsladke čokoladne tablice / kapljice z maslom477 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polsladek čokoladni bonbon
Kako stopiš polsladke čokoladne bonbone, da se ne prismodijo?
Daj jih v suho skledo nad lonec z rahlo vrelo vodo; dno sklede se vode ne sme dotikati. Mešaj, dokler se skoraj vsi ne stopijo, nato skledo umakni in mešaj še do gladkega.
Ali lahko polsladke čokoladne bonbone uporabiš za peko piškotov?
Lahko: bonbone nasekljaj na manjše koščke in jih vmešaj v testo tik pred peko. Če so v testu večji kosi, jih lahko nekoliko potisneš pod površino, da se na robovih ne zažgejo.
Kako shraniš polsladke čokoladne bonbone?
Hrani jih v dobro zaprti posodi, na hladnem in suhem, stran od sonca in močnih vonjav. V hladilnik jih daj le ob veliki vročini; zaprto posodo pred odpiranjem pusti, da se ogreje na sobno temperaturo, da se na čokoladi ne nabere kondenz.
S čim se dobro ujemajo polsladki čokoladni bonboni?
Dobro se podajo k oreščkom, suhemu sadju in ovsenim kosmičem, pa tudi v mafine, piškote in granolo. Za preprosto sladico jih stopi in prelij čez jagode ali rezine banane.
Ali lahko polsladke čokoladne bonbone zamenjaš s polsladko čokolado?
Lahko, zlasti v piškotih in mafinih: čokolado nasekljaj na koščke, bonbone pa lahko uporabiš cele, če so majhni. Za preliv je pogosto lažje stopiti nasekljano čokolado, saj se bonboni lahko topijo manj enakomerno.
Koliko polsladkih čokoladnih bonbonov je običajna porcija?
Porcija je približno 14,5 g, kar je okoli 70 kcal. Če jih dodajaš v testo ali kosmiče, si porcijo odmeri vnaprej, saj jih je med pripravo lahko hitro pojesti več.
Vir: USDA FoodData Central 167976 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
