Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnato
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 465 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 5,5 g 28%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 214 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
Minerali
- Kalcij 28,3 mg 2%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 42,5 mg 10%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5,9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8,9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
Podobna živila
- Piškot s čokoladnim nadevom471 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškotpiškot462 kcal / 100 g
- Piškot s čokoladnim polnilom475 kcal / 100 g
- Mlečna čokoladica s polnozrnatim piškotompolnjena528 kcal / 100 g
- Keks s sadnim nadevom407 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškot s čokoladnim oblivomsladko, komercialno456 kcal / 100 g
- Polnozrnat masleni piškotpiškot439 kcal / 100 g
- Polnozrnni piškot polnjen s pasto guave477 kcal / 100 g
- Keks prelit s čokoladom in z mlečnim nadevov512 kcal / 100 g
- Polnozrnni masleni piškoti s kakavom in nugatovim polniloms kakavom, z nugatovim polnilom494 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom?
100 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom vsebuje 465 kcal, 5,9 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom?
50 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom vsebuje 233 kcal, 3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom?
150 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom vsebuje 698 kcal, 8,9 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom?
200 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom vsebuje 930 kcal, 12 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom?
250 g živila Polnozrnati piškot s čokoladnim nadevom vsebuje 1163 kcal, 15 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
