Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
brez soli
250
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH44 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 6 g 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 16 g | 66 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 27 g | 110 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Narezani polnozrnati kruhopečen250 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhkomercialno262 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh252 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Beli kruhpraženo, brez soli304 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhz nizko vsebnostjo natrija239 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerji427 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenica322 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati kruh?
100 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 250 kcal, 11 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati kruh?
50 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 125 kcal, 5,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati kruh?
150 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 375 kcal, 16 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati kruh?
200 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 500 kcal, 22 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati kruh?
250 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 625 kcal, 27 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2169 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
