Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
UHT
66
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH4,8 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 66 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,2 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,6 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,8 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6,4 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8 g | 12 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko brez laktoze64 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko Channel Islandspasterizirano72 kcal / 100 g
- Mleko1,2 % maščobe, UHT, obogateno z vitaminom44 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mleko166 kcal / 100 g
- Kravje mlekoz manj maščobami, UHT39 kcal / 100 g
- Polnomastni pinjenectekoče62 kcal / 100 g
- Polnomastni jogurt75 kcal / 100 g
- Posneto mlekouht33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 66 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 33 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 99 kcal, 4,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 132 kcal, 6,4 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 165 kcal, 8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-320 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
