Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
pasterizirano, povprečno
63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH4,6 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,02 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,4 g | 4,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,1 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,8 g | 9,2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko brez laktoze64 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko Channel Islandspasterizirano72 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko s kakavoms kakavovim prahom, z malo sladkorja95 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Polposneto mlekopasterizirano, povprečno46 kcal / 100 g
- Mleko1,2 % maščobe, UHT, obogateno z vitaminom44 kcal / 100 g
- Posneto mlekopasterizirano, povprečno34 kcal / 100 g
- Polnomastno pasterizirano mlekokravje, Brazilija62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 63 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 95 kcal, 5,1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 126 kcal, 6,8 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 158 kcal, 8,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-596 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
