Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
konvencionalno (neekološko), 3,5 % maščobe
64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH4,6 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 44,3 mg 2%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33,1 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Holin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 0,02 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 92,7 mg 7%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 6,9 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6,7 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,7 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko s kakavoms kakavovim prahom, z malo sladkorja95 kcal / 100 g
- Mleko1 % maščobe, 1 µg dodanega vitamina D43 kcal / 100 g
- Delno posneto mlekokonvencionalno (neekološko), 1,5 % maščobe48 kcal / 100 g
- Kravje mlekotekoče, običajna vsebnost maščobe (~3,5 %), surovo63 kcal / 100 g
- Polnomastni jogurt75 kcal / 100 g
- Polnomasten jogurtpolnomasten56 kcal / 100 g
- Polnomastni pranectekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.55 kcal / 100 g
- Kmečko mlekotekoče, 3,7 % mlečne maščobe64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 64 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 95 kcal, 5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 127 kcal, 6,7 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 159 kcal, 8,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 6 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
