Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto, pečeno v ponvi (brez dodane maščobe in soli)
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 38 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 60 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 75 g | 0 g | 2 g |
Podobna živila
- Piščančji zrezek sataypaniran, surov206 kcal / 100 g
- Piščančji zrezek polnjen s sirompaniran, ocvrt235 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekocvrt156 kcal / 100 g
- Piščančji fileocvrt brez maščobe134 kcal / 100 g
- Telečji zrezeknepaniran, pripravljen144 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesoocvrto brez maščobe in soli161 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrez kože, ocvrto v ponvi brez maščobe156 kcal / 100 g
- Piščančji prsni fileocvrt brez maščobe, v ponvi137 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrez kože, pečena brez maščobe, v ponvi136 kcal / 100 g
- Zrezekpovprečje govedine, teletine, svinjine in perutnine, pečen v ponvi brez dodane maščobe in soli141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji zrezek?
100 g živila Piščančji zrezek vsebuje 128 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji zrezek?
50 g živila Piščančji zrezek vsebuje 64 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji zrezek?
150 g živila Piščančji zrezek vsebuje 192 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančji zrezek?
200 g živila Piščančji zrezek vsebuje 256 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančji zrezek?
250 g živila Piščančji zrezek vsebuje 320 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
