Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto brez maščobe in soli
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Holesterol 119 mg 40%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30,4 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 21,4 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 8,6 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 746 mg 16%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,9 µg 60%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Mleto puranje mesoocvrto brez maščobe193 kcal / 100 g
- Mleta govedina17 % maščobe, ocvrto brez maščobe in soli325 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesoocvrto brez maščobe152 kcal / 100 g
- Mlet piščanecpusto, kuhano189 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrez kože, ocvrto167 kcal / 100 g
- Piščančji filekuhan brez soli143 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrez kože, globoko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe (v ponvi)156 kcal / 100 g
- Piščaneckuhan, brez soli219 kcal / 100 g
- Mleta svinjinaocvrta brez maščobe193 kcal / 100 g
- Mleto perutninsko meso137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto piščančje meso?
100 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 161 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto piščančje meso?
50 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 81 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto piščančje meso?
150 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 242 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto piščančje meso?
200 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 322 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto piščančje meso?
250 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 403 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31489 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
